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2011-02-10 17:58 | カテゴリ:Qちゃん
ジャンル:育児 テーマ:働くママの育児日記
先日の検診で体重増加の指摘を受けて…

人生初、ヨガ体験をしてきたー!

先生は若くて控えめで押しつけがましくなくていい感じの人だ~

先輩妊婦さんも一人いた。



「日常の気になること、外界のことは一旦置いておいて、この90分間は
自分の内面に意識を向けてあげてください…瞑想に入っていきます…」


…うぉぉ、そーゆう感じか!!


「膝を立てたいなって思ったら、立ててあげてもいいですし、寝返りを
打ちたいなって感じたら、寝返りを打ってあげてもいいです」


…そっかそっか、かゆいなって感じたら掻いて差し上げて進ぜれば良いの
ですな。



カルチャーショックを受けながらの体験だったけど、最後の瞑想ではマジ
リラックスして夢まで見た(笑)

肩こり腰痛にも効きそうだったし、帰りは久々に身体が軽かった♪
痩せるって感じではなかったけれど、90分間落ち着いてストレッチできる
時間が取れるのはすごくいいなぁ!

学割も利くし、ちょっと続けてみよう~


ということで、

帰宅して次回の予約をしようとして気がついた。

他のスタジオのスケジュール欄には、

「マタニティ」

という表示があるのだけど、うちの最寄りのスタジオのスケジュール欄では

「リラックスヨガ(マタニティ可)」

これは…クオリティコントロール大丈夫??
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